没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。
付出永远不会太迟。
杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。但有些人总怕这一点，所以最终成为弱者。
最让人心碎的莫过于想哭不能哭，彼此的肩膀依靠，我们不能倒。
没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。
痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。——哈兰
忘带钥匙就是个麻烦事；平时做烘焙有人分享，现在全是自产自销一顿吃完，半夜爬起来做宵夜越来越习惯也不用担心吵到谁
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